孕早期不适“护理篇”

    孕早期时，孕妈妈在身体上会发生很多的不适感，如：恶心、呕吐、嗜睡、乳房胀痛、腰酸背痛等，莎车博爱妇科医院医生表示，孕妈妈出现这样的情况不必为此苦恼，做好相关的护理措施是可以很好的来缓解的。下面就来看看孕早期不适的护理吧！

    孕早期不适如何缓解？缓解孕早期不适护理如下：

    1.饮食搭配：这个月，大部分孕妈妈都会出现恶心、呕吐的情况，这时孕妈妈要注意做好饮食上的搭配，多吃一些清淡、易消化的食物，注意少吃多餐、均衡营养，平常可多吃新鲜蔬菜、水果、蛋白质、谷类、蛋类等食物。

》》》您可以点击咨询，和莎车博爱妇科医院医生一对一进行交流《《《

    2.调整作息：孕妈妈要注意做好作息时间上的安排，调整作息时间，注意多休息，调整生活节奏，保证每天充足的作息时间，以免过度劳累，出现局部酸痛的情况。

    3.乳房局部护理：日常生活中，孕妈妈要注意做好乳房局部的护理，选择合适的胸罩，坚持每天用温水来擦洗乳房，适度的进行按摩，以促进乳房局部血液循环，缓解乳房胀痛的情况。

    4.补充维生素：适量的补充维生素不仅可以促进机体对营养物质的吸收，还可以有效的来孕吐的情况，建议孕妈妈多吃新鲜蔬菜、水果、豆芽、香蕉、胡萝卜等食物。

    5.补充水分：孕妈妈在平时要注意适量的补充水分，养成定时排尿的习惯，尽量不要憋尿，以免出现膀胱感染的情况，加重尿频。

    【老品牌 老医生 专业放心】

    荣誉验证实力，莎车博爱中西医结合为莎车百姓服务

    莎车博爱妇科医院荣获“莎车百姓放心示范医院”、“消费者信得过医院”等荣誉，诚信经营，铸就好口碑。多次受到上级领导的肯定和赞扬，以莎车地区最高治愈率"成为了媒体竞相报道的优秀医疗单位典范。

    资深医生团队坐诊，确保医生优势

    莎车博爱妇科医院所有的接诊医生均为副主任医师以上高职人员担当，他们专注于临床工作长达20年以上，在临床诊疗和学术研究上均有很深造诣。人才优势成为了莎车博爱妇科医院高质量诊疗效果的核心保障。

    医院地址：莎车市武陵东路55号（红旗门雕像旁）

    博爱中西医结合医生咨询热线：0743-2125836 博爱中西医结合医生私密QQ：860743300

    ★网络预约挂医生号★：绿色就医通道直接预约医生门诊无需排队等候。