自然顺产的过程是什么样子的

　　自然顺产的过程是什么样子的？莎车博爱妇科医院产科医生表示，女性朋友在顺产之前，子宫先有不规则的“假阵痛”，一般约在怀孕8个月后开始出现。其强度不大，当孕妇卧着或坐下休息后便会消失心。但症痛间隔开始变得规则，子宫收缩强度越来越明显，那就表示分娩的时刻快到了。 那么自然顺产的过程是什么样子的？莎车博爱妇科医院医生为您做出了详细的解答。

　　自然分娩有三个产程，只要孕妈妈了解了，其实自然分娩也不是很可怕，下面就为大家讲解一下这三个产程吧。

　　第一产程（6～12小时）

　　养精蓄锐、休息、进食。

　　宫缩间歇时休息、睡觉、吃喝、聊天或听音乐。这一时期，子宫收缩是间断的，而且不收缩的时候长，收缩的时候短，所以你能有大部分时间得到休息，尽管常常被突如其来的疼痛打断，也要努力使自己放松，抓紧时间休息或吃东西，如果你睡不着，也可听听音乐，和人聊聊天。

　　宫缩来临时腹式呼吸，采取随意、喜欢的姿势。在宫缩来临时，可采取腹式呼吸，使腹部放松。   >>>如有疑问，可直接点击此处咨询产科医生

　　第二产程（1～2小时）

　　极限冲刺、配合用力、可见胎头、破水、用力和呼吸。

　　宫缩用力，无宫缩放松。按照宫缩节奏用力，有宫缩时用力，宫缩停止后一定要放松，如果一直用力，会使你感觉异常疲劳。如果宫缩来临时，你不能正确用力，就不能很好地配合宫缩和胎儿完成分娩过程。

　　正确用力方法是：当宫缩开始，阵痛到来时，你要深深地吸一口气，然后紧闭双唇，憋住气，开始使劲儿。注意，一定要把劲儿使在下面，就像拉干硬的大便。

　　该停就停。如果助产士让你不要再用力了，要"哈、哈"地大喘气，你一定不要再用力了，否则可能会导致会阴裂伤。

　　第三产程（3～30分钟）

　　胎盘娩出、比较轻松。

　　第三期是从胎儿娩出后到胎盘娩出这一段时间。这一段时间比较容易度过。产妇不再阵痛，并且听到了新生儿的第一声啼哭，妈妈终于见到盼望已久的宝宝，喜悦淡忘了疼痛。

　　自然顺产的过程是什么样子的？以上是莎车博爱妇科医院的医生为您做出了详细的解答，如果您还有什么不明白的问题，请您咨询福州最好的妇科医院的在线医生，医生将为您做出详细的解答。